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请学会偶尔“放空”
自己
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我们生活的世界,是一个越来越忙碌的世界,越来越多的人被快节奏的生活绑架,不得不快节奏地活着,生怕一不小心就落后于人,于是,每一天的工作安排生活安排都满满当当的。
很多人虽然觉得疲惫,但也无可奈何。
我想,这也是现在很多人都想要“极简生活”
的原因吧。
我们僧人在修行期间,除了做法事的日子外,一般都是在中午之前做完当天应完成的任务。
而从被称为“晚课”
的傍晚时分的念经时段开始,基本上可以做任何事情。
虽然这也要看被分配的场所和工作内容,但一般都有自由支配的时间。
在可以自由支配的时间里,既有努力学习佛经的僧人,也有给工作服做简单修补的僧人。
虽然我们无法出去玩耍,且可以随意支配的时间也很短,但我们还是拥有片刻的自由。
实际上,可以做任何事情的这段时间,才是真正考验自己的时间。
这段时间主要考验的是“你做了什么”
“如何与自己面对面”
“你学到了什么、感受到了什么”
。
在我们想审视自己时,是否拥有一段空白的时间,也非常关键。
将一个月中的某一天定为没有任何安排的空白日,你觉得如何?
明天没有任何安排。
那么,明天要怎么度过呢?因为像这样的空白日,哪怕每个月只有一天,都是好的,所以请试着让自己拥有一天空白日吧!
早上起床后,如果想出门,就出去逛逛。
如果想看书,就去书店或图书馆。
总之,在这一天,你可以自由地做任何事情。
我觉得即使在这一天什么也不做,也没关系。
即使只是在房间中发呆一天,也没关系。
如果这段时间我们是愉快地度过的,我们就没必要勉强自己做什么。
有时候,置身于空白的时间中,能让我们找回原来的自己,察觉到以前没有察觉的东西。
总之,这是一段与自己面对面的时间。
请学会偶尔“放空”
自己。
如果你觉得拥有一整天空白日是件难事,或许你也可以将一天之中的几个小时定为空白时段。
无论多么忙,你都应特意腾出一段专属自己的自由时间。
对我们而言,考验自己的时间毕竟是不可或缺的。
同时,放空之后的轻松和愉悦,也是对自己的奖赏。
请每天特意花十分钟发呆吧!
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