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别让你的双手闲下来
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你可能喜欢让自己的双手保持自由随意的状态,想干吗就干吗,那么这条不让你的双手闲下来的建议可能不太适合你。
但是很多人——尤其是烟鬼们,就喜欢没事吃点零食,只要手头一有闲工夫就忍不住去抓点东西吃。
在寂寞无聊的夜晚,正是无所事事的时候,找点食物占用一下双手,让双手忙碌起来,这是你经常干的事儿吧。
如果你像我一样正在戒烟,那么用吃零食的方法缓解戒烟的痛苦是非常有效的,时不时地用手抓点零食送进嘴里,正好解决了因为戒烟而导致的双手没着没落的问题。
对于用吃零食来占用双手的行为,我前面说过是一种非常好的拯救戒烟者的办法,其实我说的是反话,我的本意是这种办法非常糟糕。
虽然这种办法能帮助烟鬼们戒烟,但是随之而生的还有更严重的问题。
其实你可以选择其他占用双手的办法,比方说做点编织活,玩玩数独游戏,查收一下电子邮件或者买些排忧串珠把玩一下。
任何可以让你的双手忙起来的事情都可以,只要别把你拉进厨房就行。
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