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孤独是生命的礼物
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孤独是生命的礼物。
是否拥有独处的时间,非常重要。
曾经,孤独被视为一种折磨,一种痛苦,被很多人看作人生对自己的惩罚。
现在,虽然依然有很多人这样认为,但是,也有更多的人开始正视孤独,发现孤独的正向能量。
我觉得,我们都应该积极地面对孤独,甚至主动地学会独处。
独处的时候,你可以试着回顾自己在今天的表现。
在回顾时,你或许会发现自己今天既有生气的时候,也有开心的时候,或许会反省自己“还好没说那样的话”
。
当你静静地面对并反复回味从你心底涌现的各种感情后,你会发现你的内心正在变得越来越清爽。
以前,人们每天都有独处的时间。
因为也没有手机等高科技产品,所以即使是在上下班的途中,也可以让自己拥有一段独处的时间;即使从离家最近的车站到家只有一小段距离,也能让自己暂时不被任何人打扰。
我觉得,这些独处的时间在无形中已成为助大家重新恢复活力的宝贵时间。
但是,现代人已很难拥有独处的时间。
因为即使是从公司回家的途中,也会有人通过手机与你沟通工作事宜;即使是即将要上床休息的时候,朋友也会发来邮件。
我想,因总是被什么追着跑而觉得喘不上气的人,世上应该有很多吧!
有人说:“一不和谁联系,我就会觉得不安。”
我认为事实正好与之相反,应该是“因为总和谁保持联系,所以才产生了多余的不安”
才对。
所谓心连心,即总是把对方放在心上,即使没有见面,心中也确实装着对方。
我觉得只有建立这种联系,才能让人产生真正的安心感。
置身于孤独之中,静静地与自己相处,也是强大的表现。
从古至今,僧人所憧憬的最后场所都是能让他们过隐遁生活的大自然。
这是为什么呢?因为他们已意识到,只有在孤独中才能看到自己的原本姿态。
置身于孤独之中,静静地与自己相处,也是极简的表现。
与静静的空间简单相处,与自己的内心简单相处,我想,你一定回寻回那个简单干净、从容自在的自己。
当血液涌上头部时,
应用腹部慢慢呼吸。
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