你不该输在情绪上读后感ppt
作者：李世强更新时间：2026-01-13 18:44:56
"有时会无意识的意气用事，出口不逊、伤人伤己怎么办？人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？……无论工作生活，都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，成就高情商。" 你不该输在情绪上
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一句台词：“一个人真正需要的财富就那么一点点，其余的都是用来炫耀的。”繁华奢靡的世界，总有着填不满的欲望、无止尽的攀比，每当我走在街道上，总会听到两个妇女在为自己的孩子吹捧他们的成绩，每当我坐在一座办公楼时，总会听到两个男人对自己的事业骄傲的话语。生活中，这样的事情时刻发生在我们身边。 很多人的烦恼往往是因为攀比产生的，而攀比又往往是觉得别人比自己有面子。如果一个人总是拿自己的缺点和别人的长处比，就会觉得自己什么都不如别人，从而使自己陷入自卑和烦恼中。 健康的人很少关心自己的身体，即使有一个良好的体魄他也并不会因此而感到幸福，疾病患者却深深体会到健康的重要性；穷人也常常觉得有钱了才叫幸福，有钱人却认为轻松自在、无忧无虑的生活才是幸福；爱攀比的人总是遥望着别人那虚不...
- 前言
- 上篇 了解情绪就赢得人生 PART 1 让阳光照进生活 快乐的人生源自每天的好情绪
- ◇ 心态乐观了周围的一切都将美好起来
- ◇ 洗尽铅华感受心灵的宁静
- ◇ 积极的心态像一股暖流支撑你收获理想的结局
- ◇ 换个角度看每个风景都别样绚烂
- ◇ 保持乐观别在黎明前的黑暗中倒下
- ◇ 讨厌天气不如欣赏它们带来的别样色彩
- ◇ 将内心的情绪打扫干净迎接新的阳光
- PART 2 在我的地盘听我的 有效控制不良情绪
- ◇ 你自己的想法不要轻易受情绪摆布
- ◇ 拭去内心的浮躁保持一个好心情
- ◇ 要战胜自己就要战胜自己所有的缺点
- ◇ 每个人的不同就在于自我的控制力
- ◇ 情绪有时像病毒控制不好会肆意蔓延
- ◇ 释放负面情绪为心情找一个排气孔
- ◇ 内心的负面情绪往往来自于你的计较
- ◇ 当牛奶打翻后再倒一杯就是了
- PART 3 成为自己人生的摆渡人 我的情绪我做主
- ◇ 走自己脚下的路过自己想要的人生
- ◇ 一味跟随他人脚步将会迷失自我
- ◇ 别人那么多你又能讨好得了几个人
- ◇ 不懂审视自己才让内心的迷惘遮掩了心智
- ◇ 对付流言蜚语最好的方式 做好自己往前走
- ◇ 你站在桥上看风景看风景的人在楼上看你
- ◇ 相信自己为心灵注入一剂强心针
- ◇ 无论做什么为自己就要毫无怨言
- PART 4 别把简单的问题复杂化 为情绪统统做个减法
- ◇ 把过去统统抛弃做最开心的自己
- ◇ 怀着爱吃青菜别怀着愤怒吃海鲜
- ◇ 别和自己较劲活出你的洒脱与淡定
- ◇ 无论得与失我们都能描绘出美丽的人生篇章
- ◇ 主动吃点亏以后的路还很长
- ◇ 生活无非两种 活得很累和活得潇洒
- ◇ 从现在开始发现生活中的那些美好
- ◇ 忙里偷闲且喝一杯茶去苦中作乐再斟两壶酒来
- PART 5 心境决定心情 训练情绪让它更加理性化
- ◇ 控制住你的情绪懂隐忍才是大英雄
- ◇ 一竿子下去未必都是红彤彤的枣
- ◇ 沏一壶清茶熄灭你心中的火气
- ◇ 控制好心态好好享受已经在手的幸福
- ◇ 聪敏的猎人不是跟踪猎物而是捕捉猎物
- ◇ 控制不住情绪敏感将淹没你的心灵
- ◇ 自省是一面莹澈的镜子它可以照见心灵上的污点
- 下篇 了解情绪才能改变情绪 PART 6 低落时不妨笑一笑 放下负担放下忧郁的情绪
- ◇ 时间从昨天通向明天只在今天稍作停留
- ◇ 忧虑让女人变得敏感易老
- ◇ 为自己画一张笑脸那样才会快乐
- ◇ 封闭了自己阳光如何照进你的心灵
- ◇ 即使错过了花也会收获一只蝶
- ◇ 破茧的过程能让幼蝶的翅膀更有力
- ◇ 无所谓天空有没有自己的痕迹我知道我已飞过
- ◇ 错过了美丽的花朵收获的并不一定是凋残的枝叶
- PART 7 没有抱怨快乐才会常伴 身上充满怨气生活会越来越幽怨
- ◇ 人生虽有遗憾但它仍会是美丽和精彩的
- ◇ 摒弃抱怨让心灵重归和谐与平静
- ◇ 行动起来用能力改变满嘴的抱怨
- ◇ 认真地搞笑你的生活就没有烦恼
- ◇ 抱怨只会产生问题优秀之人能解决问题
- ◇ 且思且寻只是抱怨不会成长
- ◇ 好好生活其他事交给上天
- PART 8 没有攀比就没有烦恼 别生活在别人的世界中
- ◇ 攀比是烦恼的源泉莫奢望别人的美好
- ◇ 人活着难道只为了和别人比
- ◇ 用别人的标准衡量自己那是一种悲哀
- ◇ 攀比源自面子一张脸皮真那么值钱吗
- ◇ 丢掉攀比的虚荣心活着要有平常心态
- ◇ 他人的批评和嘲笑何尝不是前进的动力
- ◇ 生活没必要攀比小草也能为大地带来生机
- ◇ 做人就要挺自己没有人能否定你的价值
- PART 9 想要的越多失去的越多 贪婪是个无底洞永远都是欲壑难填
- ◇ 贪婪因为有所求却又求之不得
- ◇ 过于追求完美会错过身边原本的美
- ◇ 能满足一个人欲望的可以很多也可以很少
- ◇ 贪慕虚荣那是比贪财更可怕的事情
- ◇ 更多的选择带来的是更多的痛苦和烦恼
- ◇ 克制自己的欲望做人要懂得适可而止
- PART 10 勇于尝试才能迈向成功 战胜懦弱站上自己的人生巅峰
- ◇ 对外界的恐惧让懦弱有了合理的舒适区
- ◇ 被打倒不可怕关键是你要站起来
- ◇ 采珠人如果被鳄鱼吓住怎能得到名贵的珍珠
- ◇ 勇气是上天的羽翼怯懦会引人下地狱
- ◇ 失去财产不可怕失去勇气一切都将结束
- ◇ 假如你选择了天空就不要渴望风和日丽
- ◇ 勇敢迈出第一步梦想会离你近一步
- ◇ 迎难而上铸就属于自己的辉煌
- PART 5 心境决定心情 训练情绪让它更加理性化
- ◇ 控制住你的情绪懂隐忍才是大英雄
- ◇ 一竿子下去未必都是红彤彤的枣
- ◇ 沏一壶清茶熄灭你心中的火气
- ◇ 控制好心态好好享受已经在手的幸福
- ◇ 聪敏的猎人不是跟踪猎物而是捕捉猎物
- ◇ 控制不住情绪敏感将淹没你的心灵
- ◇ 自省是一面莹澈的镜子它可以照见心灵上的污点
- 下篇 了解情绪才能改变情绪 PART 6 低落时不妨笑一笑 放下负担放下忧郁的情绪
- ◇ 时间从昨天通向明天只在今天稍作停留
- ◇ 忧虑让女人变得敏感易老
- ◇ 为自己画一张笑脸那样才会快乐
- ◇ 封闭了自己阳光如何照进你的心灵
- ◇ 即使错过了花也会收获一只蝶
桃桃乌龙
宁家老太太从外面带回来个小姑娘，按头要给宁野做未婚妻。他心里不耐烦的很，但小姑娘却特别主动。在住进宁家的第一个晚上，对方就怯生生的凑过来关心他。他当时咬着烟冷眼瞧了片刻，然后懒洋洋的勾着唇，笑得特别浑。怎么？看上哥哥了？后来有一天，他看见小姑娘在家门口，含着笑对送她回家的男生道谢。也不知对方说了什么事，她连连摇头。不是的，我们没有订婚，我也不喜欢他。当晚，宁野醉醺醺的将人扣在怀里，捏着她的下巴，贴在她耳边咬牙切齿。你他妈再说一遍，你不喜欢谁？狗男人×专治狗男人的小姑娘1V1真香年龄差微博赵十余新文612星球文案慈音第一次见到周妄时，是在学校后面的小巷里。男生倚在墙边，姿态闲散。他面前站着一个女孩子，对方踮起脚尖似乎想亲他，可是却被他笑着一偏头，躲开了。当时的他一件黑色t恤罩在身上，满身慵懒痞气。那之前她只在别人嘴里听说过他崇华大佬周家的大公子不好惹的疯子彼时的她还不知道，被这个疯子喜欢上，是一件多疯狂的事。周妄因为身体缘故，被家里放养。野蛮生长了十几年，长成了恣意张扬，桀骜不羁的性子。围着他的女孩子不少，可是没见他主动招惹过谁。直到那个乖巧懂事的复读生出现。后来，有人问周妄喜欢什么类型的女孩子。旁边的兄弟起哄，说他喜欢辣的。周妄懒散的坐在那，笑骂了句滚，谁他妈在那造谣呢？片刻，他的眼神顺着人堆看过去。在瞧见那个安静坐在角落里的女孩子时，他漫不经心的勾了勾唇角我现在，喜欢乖的。人间本不该令我这么欣喜的，但是你来了。（摘自北岛）摆烂痞帅大魔王×小仙女...
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