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我们越来越觉得自己活得太累，整天都面临来自事业与家庭的压力，搞得自己焦头烂额，手足无措。 让我们读一则故事： 有位学者向南隐禅师问禅学，南隐禅师以茶相待，他将茶水倒入杯中，茶满了，但他还是继续倒。学者说：“师父，茶已满出来了，不要再倒了。”南隐禅师说：“您就像这茶杯一样，里面装满了自己的看法和观点。若是不首先把您自己的杯子倒空，叫我如何对您说禅，只有心虚才能容道。” 可见，你如果心中认为人们不可能征服烦恼，那么就听不进别人的箴言了。人一旦降临到这个世界，便随时有可能陷入动**不安的境遇之中，悲哀、愤怒、忧虑、愧疚和烦恼可能会不间断地困扰着每个人，给人们的精神套上沉重的枷锁。面对现实的挑战，你能抵御消极情绪的袭击吗?你能征服烦恼吗?你能够主...